LISA
BUENO
Nutricionista Comportamental
CRN: 23100345
Quem é
Lisa?
Me chamo Carla Lisa, Carla é foi conhecida na minha versão pequena e batalhadora e Lisa veio para me resgatar de mim mesma, marcando uma virada de ciclo na minha vida. Tudo começou na minha infância sempre tive uma relação complexa com a comida marcada por comportamentos alimentares restritivos. Então foi a partir da minha história alimentar que decidi cursar nutrição e hoje sou nutricionista com especialização em comportamento alimentar guiando mulheres para longe das dietas restritivas em busca de paz com a comida.
Não estou nesse mundo por acaso. Não sigo regras, padrões ou caminhos já percorridos. Minha essência é:
O olhar no fundo dos olhos. A sensibilidade da troca de energia. O ato genuíno de arrancar sorrisos. O caminho constante para construir
novos pontos de vista: Sobre saúde. Sobre autoestima.
Sobre representatividade. Sobre ser e viver saudável.
Aqui você já começa a entender a diferença entre nutrição tradicional e comportamental.
Isso significa que não prescrevo dietas restritivas sabe o porquê ?
Estudos apontam que o sucesso na perda de peso ao longo dos anos é baixo com altas taxas de ganho de peso perdido.
Entrando no ciclo de efeito sanfona e insatisfação.
SE VOCÊ...
Come bem e mesmo assim nunca fica
saciada e cansou de dietas restritivas!
Você sente que sempre é controlada pela comida e não o contrário
Sempre jura para si mesma que segunda feira vai começar tudo certinho e nunca a segunda feira chega
Você se sente viciada em doces
Sempre volta para estaca zero e reganha todo o peso que perdido
Você se encontra cansada de sempre lutar contra balança
Já tentou de tudo para emagrecer
Desconta todas as suas emoções na comida e logo sem seguida sente culpa por ter comido
Na entrevista, te dou um
direcionamento personalizado
O meu método que desenvolve o comer consciente, se baseia em 3 pilares:
Mentalidade de dieta e fome emocional com sinais de fome
e saciedade investigar a raiz das suas questões emocionais.
Planejamento e organização da rotina alimentar com reeducação alimentar.
Autoestima e valorização do corpo como ele é.
Depoimento das Leoas: